Umiejętność dokonywania samooceny jest niezwykle ważną cechą każdego człowieka. Refleksyjna, także krytyczna ocena własnych działań może być czynnikiem motywującym i wzmacniającym. Samoocena pomaga zauważyć swoje mocne strony, ale też obszary do rozwoju – i pracować nad nimi w przyszłości.
Fragment artykułu z miesięcznika „Dyrektor Szkoły” 2024/3
Chociaż jak każda ocena, samoocena zawsze będzie subiektywnym spojrzeniem na siebie, umożliwia rozwinięcie umiejętności metakognitywnych, czyli do analizowania własnego myślenia i procesów poznawczych. Samoocena jest kluczowym elementem rozwoju psychospołecznego (który obejmuje różnorodne aspekty życia takie jak rozwój emocjonalny, społeczny, moralny czy kognitywny), gdyż wpływa na zdolność człowieka do postrzegania i zrozumienia siebie, na relacje z innymi i radzenie sobie z życiowymi wyzwaniami. Osoby, które rozwijają umiejętność rozpoznawania i regulacji swoich emocji, mają zazwyczaj zdrowszą samoocenę, ponadto w jej budowaniu pomagają:
- kompetencje społeczne, czyli nawiązywanie i utrzymywanie zdrowych relacji oraz zdolność do współpracy, komunikacji i empatii, które kształtują sposób, w jaki człowiek widzi siebie w kontekście społecznym;
- zdolność do samoregulacji, czyli kontrolowania swojego zachowania, radzenia sobie z emocjami oraz trudnościami;
- umiejętności poznawcze takie jak myślenie abstrakcyjne, krytyczne myślenie i rozwiązywanie problemów, które wpływają na ocenę umiejętności intelektualnych;
- zdolność akceptacji siebie i innych;
- zrozumienie, że każdy ma mocne strony i słabości, a porażka jest jedynie nową sytuacja, z którą należy się uporać;
- zdrowe relacje z samym sobą.
Zamów prenumeratę: www.profinfo.pl/sklep/dyrektor-szkoly,7340.html
